孕婦可以吃榴蓮嗎

發(fā)布時間：2022-11-15 點擊次數(shù)：484

孕婦可以吃榴蓮，但不宜多吃。榴蓮果肉含有多種維生素，營養(yǎng)豐富，香味獨特，具有“水果之王”美稱。榴蓮營養(yǎng)價值很高，除含有很高的糖份外，還含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養(yǎng)作用，是良好的果品類營養(yǎng)來源。從這點看，孕婦可以適當吃榴蓮。

不過榴蓮所含的熱量及糖分較高，500克就含有500千卡的熱量，如果準媽媽經(jīng)常把榴蓮當補品，導致其血糖升高，寶寶就會過重，使日后娩出巨大胎兒的機會增大。

另外，榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘，對于本來就容易出現(xiàn)便秘的孕婦來說，會加重其負擔，特別是原患有便秘和痔瘡的孕婦就不宜食用榴蓮。

再者榴蓮性溫，吃多容易上火，出現(xiàn)喉嚨疼痛，煩躁失眠，引發(fā)孕婦胎熱，損害新生兒健康。

所以，貪吃的孕媽媽為了自己和胎寶寶的健康可要忍得住嘴巴，不能多吃。孕婦如果要吃榴蓮，以不超過1個橘子大小為限(100g)。

孕婦不宜多吃榴蓮，適度吃榴蓮應遵照以下事項：

1、榴蓮口感較稠結，易積于腸內(nèi)，多喝開水可助消化。

2、吃榴蓮時，盡量不要吃以下食物：酒、山竹、牛羊肉、牛奶、可樂、茄子等。

3、不能與榴蓮同食的食物主要有：酒、山竹、牛羊肉、牛奶、可樂、茄子、螃蟹等。

4、成熟后自然裂口的榴蓮存放時間不能太久，當嗅到一般酒精味時，一定是變質了，千萬不要購買。

5、含熱量及糖分較高，肥胖的孕婦應少吃，糖尿病者更不應該進食。

6、榴蓮含較高的鉀，腎病及心臟病人應少吃。

返回列表

貓山王榴蓮怎么挑
2022-11-29榴蓮氣味獨特，不喜歡的人避之不及，但是喜歡它的人對它欲罷不能，成熟后的榴蓮吃起來軟糯香甜，可是沒成熟的就不好吃了，那么怎么…
貓山王為什么叫貓山王
2022-11-29般馬來西亞農(nóng)業(yè)部會給榴蓮一個編號，D24、D13、D101等，貓山王是D197，但人們更喜歡叫它“貓山王”“貓山”是馬來文musang的音譯，…
貓山王榴蓮口感怎么樣
2022-11-29“貓山王”顏色像黃姜，味道甘甜，果肉擁有凝脂似的質感，嫩滑細致，外形，色澤，肉質近乎完美。之前在最東西微信買了個，一開包，…
榴蓮開口了能不能吃？
2022-11-15這個問題只要是面對金枕頭而言的買榴蓮時，到底是買開口的，還是閉口的是一個難題。有人說開口是熟透的更好吃，有人說閉口的才是好…

禮品兌換

一区二区三区在线播放|69成人无码一区二区|国产黄色视频网站在线观看|久久丁香|免费黄片观看